MUNDO UTMB
El Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) es sinónimo de ultra trail running. Lo que comenzó como una sola carrera alrededor del Mont Blanc se ha...
Un zoológico de zapatillas
La primera vez que corrí, fuera de una cinta, fue en un fondo al que me invitaron de 13km por terreno técnico.Yo llevaba puestas...
PORQUE CONOCER DE LA ZONA 1 Y ZONA 2
El entrenamiento en zona 1 y 2 es un componente fundamental para corredores de montaña que buscan mejorar su resistencia y rendimiento sin caer...
Me ahogo! El consumo de oxígeno en Fartlek
¿Por qué te sientes ahogado en el fartlek y las series? La ciencia detrás de la falta de aire
Fartlek y series son dos métodos...








