Lectura del ritmo cardiaco: Series
Cómo la frecuencia cardíaca revela tu progreso en los entrenamientos de velocidad
Algunas personas leen las palmas de las manos, otros la taza de té,...
MUNDO UTMB
El Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) es sinónimo de ultra trail running. Lo que comenzó como una sola carrera alrededor del Mont Blanc se ha...
PORQUE CONOCER DE LA ZONA 1 Y ZONA 2
El entrenamiento en zona 1 y 2 es un componente fundamental para corredores de montaña que buscan mejorar su resistencia y rendimiento sin caer...
Apps de Seguimiento y Mapas
Las Mejores Apps de Seguimiento de Actividad Física con Mapas Compartidos: Comparativa y Ventajas
Si eres amante de las actividades al aire libre, como senderismo,...







